Отключили свет и отопление: как быстро и безопасно согреться дома

Отключили свет, а отопления нет: как быстро согреться дома

Если электричество пропало, а батареи остыли, важно не пытаться обогреть всю квартиру любой ценой. Сначала уменьшите потерю тепла, затем согрейте людей и только после этого решайте, нужно ли временно переехать в более тёплое место.

Соберитесь в одной комнате. Выберите небольшое помещение, желательно без сквозняков и с окнами на солнечную сторону. Закройте двери в остальные комнаты, а щели под ними можно прикрыть свернутыми полотенцами или пледом. Так тепло от людей и бытовых предметов будет сохраняться дольше.

Утеплите окна и входную дверь. Задерните плотные шторы, опустите жалюзи, а на подоконник положите полотенце, если от окна тянет холодом. Не закрывайте вентиляционные отверстия и не перекрывайте дымоходы: воздухообмен необходим для безопасности.

Оденьтесь слоями. Несколько свободных слоёв обычно удерживают тепло лучше, чем одна толстая вещь. Подойдут термобельё или футболка, свитер и тёплая кофта. Обязательно наденьте сухие носки, домашнюю обувь и головной убор: через открытые участки тела тепло теряется быстрее. Если одежда намокла, переоденьтесь.

Согревайте прежде всего тело. Укутайтесь в одеяло, плед или спальный мешок. Можно использовать грелку либо бутылку с тёплой водой, предварительно плотно закрыв крышку и обернув ёмкость тканью. Не прикладывайте горячую бутылку прямо к коже, особенно если речь идёт о ребёнке или человеке с нарушенной чувствительностью.

Поддерживайте умеренную активность. Несколько минут ходьбы по комнате, приседаний или разминки помогут разогнать кровь. Двигайтесь без перегрузок и не допускайте потоотделения: влажная одежда быстро охлаждает тело. Если вы чувствуете слабость или головокружение, прекратите упражнения и отдохните.

Ешьте и пейте. Тёплая еда и напитки помогают поддержать силы, если их можно безопасно приготовить. Подойдут суп, каша, чай или просто тёплая вода. Алкоголь не согревает: он может усилить потерю тепла и ухудшить способность оценивать своё состояние.

Не используйте для обогрева газовую плиту или духовку. Они не предназначены для отопления помещения и могут привести к отравлению угарным газом или пожару. Свечи также не заменяют обогреватель: оставленная без присмотра свеча способна стать причиной возгорания. Если применяете прибор, который работает на топливе, строго соблюдайте инструкцию и обеспечьте предусмотренную производителем вентиляцию.

Генератор нельзя включать в квартире, на балконе, в подъезде или рядом с открытым окном. Его устанавливают только снаружи, на безопасном расстоянии от жилых помещений: выхлоп содержит угарный газ, который не имеет запаха и может быть смертельно опасен. Не пытайтесь подключить генератор к домашней электросети самодельным способом.

Если в доме есть дети, пожилые люди или человек с хроническими заболеваниями, проверяйте их состояние чаще. При сильной дрожи, спутанности сознания, необычной сонливости, нарушении координации или затруднённом дыхании нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Такие симптомы могут указывать на опасное переохлаждение или другую угрозу здоровью.

Когда в помещении становится слишком холодно, безопаснее перейти к родственникам, соседям или в пункт обогрева, если он доступен. Перед выходом наденьтесь по погоде, возьмите необходимые лекарства, документы и зарядные устройства. Не ждите, пока станет плохо: заранее договоритесь с близкими, где можно переждать длительное отключение света и отопления.